Das Laub hat sich bunt gefärbt, die Temperaturen sinken und die Tage werden kürzer. Der Herbst steht vor der Tür. Wer von euch Damen kennt es dann nicht – kalte Ohren, ein kühles Gesicht oder sogar ein kalter Kopf. Nicht allein die gesunkenen Temperaturen sind dafür verantwortlich. Wenig Sonne und frischer Wind, der uns um […]
Seit vielen Jahren erfreuen sich verschiedenste Produkte zur Nahrungsergänzung großer Beliebtheit. Die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln ist gigantisch. Da es auch diverse Produkte auf dem Markt gibt, die wirkungslos oder gar schädlich sind, ist dieser Umstand nicht ganz unproblematisch. Anders verhält es sich mit CBD Öl, jenes Öl, das seit kurzem einen regelrechten Hype erfährt. Und […]
Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
