Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Aufräumen und Ordnung schaffen, schafft nicht nur eine Übersicht über alle Dinge, sondern schafft auch in der Psyche eine wichtige Struktur. Die eigenen vier Wände spiegeln das Innere eines Menschen wider. Alles, was wir denken, unsere Weltanschauung und die Form, wie wir uns in der Welt bewegen, wird durch die Ordnung im Heim geprägt. Mit […]
Ordnung, Klarheit, Sauberkeit – in so einem Umfeld fühlt sich jeder wohl. Das Zuhause soll schließlich der Ort sein, wo wir uns gerne aufhalten, entspannen sowie Freunde und Familie als Gäste empfangen können. Im Laufe eines Lebens sammelt sich jede Menge an Gegenständen im Haushalt an. Erinnerungen aus der Kindheit, Mitbringsel von Reisen, erhaltene Geschenke und […]
