Menschen mit kognitiven oder körperlichen Einschränkungen wünschen sich oft mehr Selbstbestimmung und Teilhabe in ihrer Freizeit. Leider fehlen manchmal die notwendigen Ressourcen und Unterstützungsmöglichkeiten, um ihre individuellen Bedürfnisse und Interessen verwirklichen können. An dieser Stelle kommt die persönliche Assistenzpflege ins Spiel. Die flexible und individuelle Begleitung ermöglicht es ihnen, ihren Alltag und ihre Freizeit nach […]
Die Kettlebell ist eine gusseiserne Kugel mit „Hörnern“, die sich zu Griffen krümmen; sie wurde ursprünglich im 18. Die Hörner sind praktisch, wenn alternative Griffe erforderlich sind, wie z. B. bei der Kniebeuge mit der Kettlebell, obwohl der Griff der Teil ist, der am meisten benutzt wird. Was unterscheidet nun eine Kettlebell von Hanteln und […]
Einen Teich anzulegen und zu gestalten, ist keine große Wissenschaft. Mit einfachen Mitteln kann man in kurzer Zeit ein kleines Idyll schaffen, das zudem Leben in den Garten bringt. Einen geeigneten Standort für den Gartenteich auswählen Wer einen Gartenteich anlegen will, muss zuerst einen passenden Platz finden. Um verschiedene Tierarten anzulocken, ist ein ruhiger Teil des Gartens ideal. Vögel […]
