Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Die Landeshaupt Deutschlands ist ein dynamischer Wirtschaftsstandort. Berlin ist ständig im Wandel, auch in der Unternehmenskultur. Organisationen, große und kleine Betriebe stehen vor komplexen Herausforderungen, wie beispielsweise der Digitalisierung. Aber auch der Fachkräftemangel und Transformationen auf unterschiedlichen Ebenen bringen eine schwierige Situation in die Unternehmen. Der Schlüssel, diesen Veränderungen und Herausforderungen zu begegnen, liegt im […]
Bei der Schlafapnoe handelt es sich um eine Erkrankung, bei der Atemaussetzer während des Schlafes auftreten. Dabei ist hier das nächtliche Schnarchen besonders extrem und läuft in unregelmäßigen Abschnitten ab. Etwas korpulente Männer sind häufig von dieser Krankheit betroffen.
