Haferbrei, Grütze, Oatmeal oder Mush. Das sind einige der Bezeichnungen für das Mahl, das reich an Eiweiß und Nährstoffen ist. Vitamine und komplexe Kohlenhydrate machen das gekochte Getreide zum perfekten Frühstück. Moderne Genießer reden von Porridge, dessen einfache Zubereitung legendär, traditionell und für jeden zu machen ist. Küchenanfänger können mit diesem Gericht etwas ganz Besonderes […]
Der Saft der Aroniabeere gilt als Superfood und liegt voll im Trend. Noch nicht endgültig geklärt ist, welche die wirksamste Dosierung von Aronia-Saft für eine Gesundheitsförderung ist. In der Regel wird Erwachsenen empfohlen, jeden Tag 100 Milliliter des Saftes zu trinken. Aronia-Saft enthält sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide und phenolische Säuren. Außerdem Folsäure-, Provitamin-A-, Vitamin-B2-, Vitamin-K- […]
Immer mehr Kinder und Jugendliche sehnen sich nach einer Auszeit vom auch für sie immer stressiger werdenden Alltag. Hierzu eignet sich ein kurzweiliger und aufregender Aufenthalt auf einem Reiterhof. Reiterferien bieten neben Abwechslung und Spaß im Freien auch sportliche Betätigung, die zwischen Schule und Hausaufgaben häufig zu kurz kommt. Insbesondere Mädchen können im Rahmen solcher […]
