Die Kettlebell ist eine gusseiserne Kugel mit „Hörnern“, die sich zu Griffen krümmen; sie wurde ursprünglich im 18. Die Hörner sind praktisch, wenn alternative Griffe erforderlich sind, wie z. B. bei der Kniebeuge mit der Kettlebell, obwohl der Griff der Teil ist, der am meisten benutzt wird. Was unterscheidet nun eine Kettlebell von Hanteln und […]
Das Laub hat sich bunt gefärbt, die Temperaturen sinken und die Tage werden kürzer. Der Herbst steht vor der Tür. Wer von euch Damen kennt es dann nicht – kalte Ohren, ein kühles Gesicht oder sogar ein kalter Kopf. Nicht allein die gesunkenen Temperaturen sind dafür verantwortlich. Wenig Sonne und frischer Wind, der uns um […]
Kroatien an der Adria lockt mit Sonne satt seine Besucher. Das Meer, die Strände, die Kultur und die Kulinarik Kroatiens wecken die Sehnsucht und gerade Individualreisende entdecken bei jedem Urlaub etwas spannendes Neues. Doch Kroatien ist mehr als Meer und Sonne. In Kroatien gibt es Orte, die können Geschichten erzählen, die unter die Haut gehen. […]
