Die Kettlebell ist eine gusseiserne Kugel mit „Hörnern“, die sich zu Griffen krümmen; sie wurde ursprünglich im 18. Die Hörner sind praktisch, wenn alternative Griffe erforderlich sind, wie z. B. bei der Kniebeuge mit der Kettlebell, obwohl der Griff der Teil ist, der am meisten benutzt wird. Was unterscheidet nun eine Kettlebell von Hanteln und […]
Aufräumen und Ordnung schaffen, schafft nicht nur eine Übersicht über alle Dinge, sondern schafft auch in der Psyche eine wichtige Struktur. Die eigenen vier Wände spiegeln das Innere eines Menschen wider. Alles, was wir denken, unsere Weltanschauung und die Form, wie wir uns in der Welt bewegen, wird durch die Ordnung im Heim geprägt. Mit […]
Früher oder später erblickt fast jede Frau die sogenannte „Orangenhaut“ auf ihren Oberschenkeln. Ob während der Schwangerschaft oder durch stetiges Zu- und Annehmen bilden sie kleinere und größere Dellen. Manche Frau verfügt ebenso über ein schwaches Bindegewebe.Doch dagegen ist förmlich ein Kraut gewachsen.
