Berlin, die pulsierende Metropole, die niemals schläft, ist bekannt für ihre vielfältige Kultur, Geschichte und unzählige Freizeitmöglichkeiten. Ob man in Berlin wohnt oder die Stadt als Tourist besucht, es gibt immer etwas Neues zu entdecken. Eine großartige Möglichkeit, sich in Berlin zurechtzufinden und das Beste aus seinem Aufenthalt zu machen, ist die Nutzung von Online-Plattformen […]
Die Führungskompetenz ist die Fähigkeit, ein Ziel zu definieren und das Verhalten andere Menschen zu beeinflussen und so zu führen, dass das Ziel in Resultate umgesetzt wird. Dabei kommen Wertschätzung, effektives Delegieren, konstruktives Feedback und Vertrauen zum Tragen. Führungskompetenz bezeichnet die Fähigkeit, Ziele festzulegen und das Verhalten anderer Menschen so zu beeinflussen und zu führen, […]
Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
