Wie sollte gesunder Schlaf in der Realität aussehen? Gesunder Schlaf fängt mit der richtigen Schlafzimmereinrichtung an. Da hat wahrscheinlich jeder Mensch andere Bedürfnisse, was den gesunden Schlaf angeht. Jeder Mensch sollte mindesten 8 Stunden erholsamen Nachtschlaf haben. Leider ist das nicht immer kontinuierlich möglich. Dabei kommt es nicht nur auf das bequeme Bett und Matratze […]
Durch die Implantologie, die heute zum Standard in der Zahnmedizin gehört, ist ein hochwertiger Zahnersatz erreichbar. Dabei ist es möglich, die Ästhetik und Funktion einzelner Zähne, ganze Zahnreihen oder alle Zähne, zu behandeln. Selbst umfangreiche Prothesen lassen sich durch die Implantologie gut handhaben und zeigen einen stabilen Halt auf. Ein großer Vorteil von Implantaten ist […]
Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
