Berlin ist eine multikulturelle, aufregende und sehr moderne Stadt. Jährlich strömen zahlreiche Touristen in die City, um die vielen Sehenswürdigkeiten zu bestaunen. Die Hauptstadt ist jedoch auch für ihre Bars und Lokale weltweit bekannt. Das Berliner Nachtleben bietet jede Menge Abwechslung und Unterhaltung. Wer eine unvergessliche Party feiern möchte, der ist in der Hauptstadt bestens […]
Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Haferbrei, Grütze, Oatmeal oder Mush. Das sind einige der Bezeichnungen für das Mahl, das reich an Eiweiß und Nährstoffen ist. Vitamine und komplexe Kohlenhydrate machen das gekochte Getreide zum perfekten Frühstück. Moderne Genießer reden von Porridge, dessen einfache Zubereitung legendär, traditionell und für jeden zu machen ist. Küchenanfänger können mit diesem Gericht etwas ganz Besonderes […]
