Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine schöne Zeit. Andere verbinden allerdings damit Stress und Druck. Alles muss perfekt sein. Die Geschenke, Baum schmücken, Plätzchenbacken, Familienbesuch, all das steht an und kann ziemlich fordern. Wie man Weihnachten möglichst stressfrei überstehen kann, zeigen wir Ihnen mit diesen simplen Tipps.
Vom Flughafen in Berlin gehen einige Flüge von Berlin-Tegel nach Olbia. Olbia liegt im Nordosten von Sardinien. 60.000 Einwohner nennen die Stadt ihr Zuhause. Die kleine Stadt bietet kleine und verwinkelte Gässchen, die sich mit einem munteren Shoppingsangebot abwechseln. Die Stadt liegt an der Küste präsentiert sich mit kleinen Stränden, die am glasklaren Wasser liegen. […]
