Zuhause wie im Fitnessstudio trainieren Fitness geht nicht nur im dafür vorgesehenen Fitnessstudio, sondern auch zu Hause in den eigenen vier Wänden. Hier sollen Sie erfahren, mit welchen Geräten Sie auch zu Hause schnell und einfach fit werden können.Sie brauchen etwas für die Beine!
Das ganze Jahr über sind Wintergartenfans begeistert davon, ihre Zeit in diesem besonderen Raum zu genießen. Sei es zum Entspannen, zum Arbeiten oder sich einfach am Ausblick und der Atmosphäre zu erfreuen. Gerade im Winter möchte man die behagliche Gemütlichkeit nutzen, steht aber vor der Frage, wie der Wintergarten beheizt werden soll, ohne viel Energie […]
Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
