Wie sollte gesunder Schlaf in der Realität aussehen? Gesunder Schlaf fängt mit der richtigen Schlafzimmereinrichtung an. Da hat wahrscheinlich jeder Mensch andere Bedürfnisse, was den gesunden Schlaf angeht. Jeder Mensch sollte mindesten 8 Stunden erholsamen Nachtschlaf haben. Leider ist das nicht immer kontinuierlich möglich. Dabei kommt es nicht nur auf das bequeme Bett und Matratze […]
Das Berliner Regierungsviertel ist in den Ortsteilen Mitte und Tiergarten gelegen. Es beinhaltet die wichtigsten Institutionen der Exekutive und Legislative der Bundesregierung. Nach der Wiedervereinigung entschied sich Deutschland die Bundesregierung von Bonn nach Berlin zu verlegen, um damit auch ein symbolisches Zeichen zu setzen. Im Verlaufe der 90er Jahre entwickelte man das Konzept für das […]
Die Kettlebell ist eine gusseiserne Kugel mit „Hörnern“, die sich zu Griffen krümmen; sie wurde ursprünglich im 18. Die Hörner sind praktisch, wenn alternative Griffe erforderlich sind, wie z. B. bei der Kniebeuge mit der Kettlebell, obwohl der Griff der Teil ist, der am meisten benutzt wird. Was unterscheidet nun eine Kettlebell von Hanteln und […]
