Die Natur genießen, die Fitness stärken und jede Menge Spaß, das alles können Sie bei Outdoor-Aktivitäten erleben. Allerdings stecken auch Risiken dahinter, die oft unterschätzt werden. Es ist daher wichtig, immer eine Erste Hilfe Tasche dabei zu haben, da es zu kleineren Verletzungen oder gar ernsten Notfällen kommen kann.
Was muss alles in einer Ersten-Hilfe-Tasche enthalten sein?
Die Erste Hilfe Tasche beinhaltet alles, was für eine Erstversorgung notwendig. Was alles enthalten ist, kann je nach Aktivität variieren. Dennoch gibt es einige grundsätzliche Dinge, die immer in Ihrer Ersten-Hilfe-Tasche vorhanden sein sollten.
Dazu gehören beispielsweise das Verbandpäckchen mit Pflastern, Mullbinden, Klebeband und Kompressen. Eine Schere ist ein Basistool genauso wie die Pinzette. Damit lassen Splitter oder Zecken entfernen. Immer dabei muss das Desinfektionsmittel sein und eine Reinigungssalbe, um Wunden oder Hautreizungen zu behandeln. Schmerzmittel und Fieberthermometer sind nützlich zur Linderung von Fieber oder Entzündungen. Sollte es zu allergischen Reaktionen kommen, hilft ein Antihistaminikum. Ist der Flüssigkeits- bzw. Salzhaushalt beeinträchtig worden, helfen Elektrolytgetränke und eine Tablette. Zudem ist eine Rettungsdecke wichtig zum Schutz vor Hitze oder Kälte. Um Signale abzugeben, dürfen Pfeife und Signallicht nicht fehlen. Außerdem haben Sie immer eine Notfallkarte dabei, die Ihre persönlichen Daten, Blutgruppe, Allergien und Medikamente dokumentiert.
Kennen Sie auch die Anwendung?
Eine Erste Hilfe Tasche nützt aber nur dann, wenn Sie diese auch richtig anwenden können. Machen Sie sich vor Camping-Antritt oder einem Outdoor-Abenteuer gründlich vertraut mit den Inhalten und stellen Sie sicher das alles haltbar und vollständig ist. Am besten Sie informieren sich im Vorfeld über die häufigsten Verletzungen bzw. Krankheiten, die den Aktivitäten auftreten können. Erkunden Sie sich darüber, wie diese zu behandeln sind.
Was tun im Notfall?
Das Wichtigste im Notfall ist Ruhe zu bewahren. Erst dann können Sie die Situation richtig beurteilen. Lebensbedrohliche Verletzungen müssen als aller erstes versorgt werden, genauso wie starke Blutungen oder Atemnot. Danach können die weniger schwerwiegenden Verletzungen, wie Schnittwunden etc. behandelt werden. Den Verletzten sollten Sie nicht aus dem Auge lassen, bis Hilfe kommt.
Sie können Leben retten, wenn Sie eine Erste Hilfe Tasche bei Ihren Outdoor-Aktivitäten oder beim Campen dabeihaben. Bei Verletzungen und auftretenden Krankheiten können Sie die Zeit überbrücken, bis professionelle Hilfe vor Ort ist. Das minimiert die Folgen. Und die Erste Hilfe Tasche gibt Ihnen und Ihren Begleitern ein Gefühl der Sicherheit, wenn Sie unterwegs sind. Bei Outdoor-Aktivitäten oder beim Campen ist die Erste Hilfe Tasche also ein unverzichtbarer Begleiter.
(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)
