Wie sollte gesunder Schlaf in der Realität aussehen? Gesunder Schlaf fängt mit der richtigen Schlafzimmereinrichtung an. Da hat wahrscheinlich jeder Mensch andere Bedürfnisse, was den gesunden Schlaf angeht. Jeder Mensch sollte mindesten 8 Stunden erholsamen Nachtschlaf haben. Leider ist das nicht immer kontinuierlich möglich. Dabei kommt es nicht nur auf das bequeme Bett und Matratze […]
Eines haben wohl alle Umzüge gemeinsam: Sie gehen mit einem großen Aufwand einher. Umzüge gestalten sich grundsätzlich eher als schwierig und erfreuen sich keiner allzu großen Beliebtheit. In die Planung und die Umsetzung des Wohnungswechsels ist nicht nur viel Zeit, sondern auch Geld zu investieren. Um die Kosten für das Umziehen in Berlin möglichst gering […]
Die Kettlebell ist eine gusseiserne Kugel mit „Hörnern“, die sich zu Griffen krümmen; sie wurde ursprünglich im 18. Die Hörner sind praktisch, wenn alternative Griffe erforderlich sind, wie z. B. bei der Kniebeuge mit der Kettlebell, obwohl der Griff der Teil ist, der am meisten benutzt wird. Was unterscheidet nun eine Kettlebell von Hanteln und […]
