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Blaulichtfilter Brille und ihre Funktion

Was ist blaues Licht?

Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf einstimmt, sind die Augen heutzutage noch viel länger dem schädlichen Licht ausgesetzt.

Bildschirmtechnologien wie Smartphones, Laptops und Fernseher reizen die Augen auch noch lange nach Sonnenuntergang mit dem energiereichen Licht. Zu viel Blaulicht kann verehrende Folgen haben. Es führt unteranderem zu Schlaf- und Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen und kann die Augen langfristig schädigen.

Wie kann ich mich schützen?

Es empfiehlt sich, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auf den Gebrauch von Unterhaltungselektronik zu verzichten. Doch die nützlichen Geräte sind heutzutage zu stark in den Alltag eingebunden, um komplett darauf zu verzichten. Deshalb empfiehlt sich eine sogenannte Blaulichtfilter Brille.

Eine Blaufilterbrille filtert das blaue Licht und schützt die Augen. Ähnlich wie eine Sonnenbrille, die vor UV-Licht schützt. Sie sorgt dafür, dass die Augen kein künstliches Blaulicht empfangen und so auch nicht geschädigt werden.

Für wen ist eine Blaulichtfilter Brille?

Eine Blaufilterbrille empfiehlt sich für jeden, der in Kontakt mit künstlichem Licht kommt.

Speziell für Arbeiten am Computer, wie sie heutzutage in fast allen Berufen üblich sind, ist eine Brille zu empfehlen. Sie schützt ebenfalls vor dem sogenannten Office-Eye Syndrom. Beim Office-Eye Syndrom brennen und tränen die Augen. Die Ursache ist zu langes Sitzen vor dem Computer.
Natürlich ist die Blaulichtbrille auch für Gamer ein Muss. Gerade wenn die kurze Gamingsession mal wieder zu einer durchgemachten Nacht wird, können die Augen Schäden davontragen.

Auch für den Alltag kann die Brille als modisches Accessoire mit positivem Effekt genutzt werden. Hier sollte die Brille allerdings eher gegen Abend aufgesetzt werden, um den natürlichen Schlafrhythmus zu unterstützen und den Körper auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.
Wer eine Brille mit Blaulichtfilter kauft, schützt seine Augen und seinen Körper also langfristig gegen Schäden.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)