Jeder Mensch, welcher körperlich aktiv ist, begegnet während seines Lebens auch dem sogenannten Muskelkater. Das ist eine sehr häufige Form eines akuten Muskelschmerzes. Außerdem gibt es hier auch chronische Verlaufsformen (Fachbegriff Myalgien). Davon sind heutzutage Millionen von Menschen betroffen und viele Arbeitsausfälle entstehen durch eine solche Krankheit. Ein Grund für das erhöhte Aufkommen sind auch […]
Die Kettlebell ist eine gusseiserne Kugel mit „Hörnern“, die sich zu Griffen krümmen; sie wurde ursprünglich im 18. Die Hörner sind praktisch, wenn alternative Griffe erforderlich sind, wie z. B. bei der Kniebeuge mit der Kettlebell, obwohl der Griff der Teil ist, der am meisten benutzt wird. Was unterscheidet nun eine Kettlebell von Hanteln und […]
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