Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Berlin pulsiert. Berlin lockt Menschen aus aller Welt: Künstler, Unternehmer, Studierende und Familien mit Kinder. Der Zauber Berlins lässt Menschen in die Hauptstadt ziehen, zum Wohnen, Arbeiten und Leben genießen. Die Lebensqualität der deutschen Metropole kommt jedem zugute und es gibt viele Gründe, warum Menschen nach Berlin umziehen – um diese geht es im Folgenden.
Zuhause wie im Fitnessstudio trainieren Fitness geht nicht nur im dafür vorgesehenen Fitnessstudio, sondern auch zu Hause in den eigenen vier Wänden. Hier sollen Sie erfahren, mit welchen Geräten Sie auch zu Hause schnell und einfach fit werden können.Sie brauchen etwas für die Beine!
