Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Berlin ist eine multikulturelle, aufregende und sehr moderne Stadt. Jährlich strömen zahlreiche Touristen in die City, um die vielen Sehenswürdigkeiten zu bestaunen. Die Hauptstadt ist jedoch auch für ihre Bars und Lokale weltweit bekannt. Das Berliner Nachtleben bietet jede Menge Abwechslung und Unterhaltung. Wer eine unvergessliche Party feiern möchte, der ist in der Hauptstadt bestens […]
Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine schöne Zeit. Andere verbinden allerdings damit Stress und Druck. Alles muss perfekt sein. Die Geschenke, Baum schmücken, Plätzchenbacken, Familienbesuch, all das steht an und kann ziemlich fordern. Wie man Weihnachten möglichst stressfrei überstehen kann, zeigen wir Ihnen mit diesen simplen Tipps.
