Die Kettlebell ist eine gusseiserne Kugel mit „Hörnern“, die sich zu Griffen krümmen; sie wurde ursprünglich im 18. Die Hörner sind praktisch, wenn alternative Griffe erforderlich sind, wie z. B. bei der Kniebeuge mit der Kettlebell, obwohl der Griff der Teil ist, der am meisten benutzt wird. Was unterscheidet nun eine Kettlebell von Hanteln und […]
Bisherige Performance Nach 20 von 34 zu absolvierenden Spielen steht Hertha BSC mit 28 Punkten auf Platz 9 in der Tabelle der Bundesliga. Damit kann der Hauptstadt-Club durchaus zufrieden sein, vor allem wenn man die bisherige Verletzungs-Misere in der Innenverteidigung bedenkt. Die ausgeglichene Bilanz von 7 Siegen, 7 Unentschieden und 6 Niederlagen klingt zwar erstmal […]
Besonders angesichts der stetig steigenden Mieten in Berlin, schauen sich immer mehr Menschen nach einem Minijob um, den sie neben ihrem Hauptjob ausführen können. Ein Nebenjob eignet sich schließlich hervorragend, um die eigenen Einnahmen aufzubessern und so mehr finanzielle Freiheit zu gewinnen. Neben dem Minijob gibt es natürlich auch die Möglichkeit, eine zusätzliche sozialversicherungspflichtige Beschäftigung […]
