Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Die Popularität des Pferdesports hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen, wobei Menschen aus allen Lebensbereichen die Aktivität als angenehm und wohltuend empfinden. Die vielen körperlichen und psychischen Vorteile, die das Reiten mit sich bringen kann, haben es zu einer der begehrtesten Freizeitbeschäftigungen gemacht, die es heute gibt. Dazu gehören verbesserte kardiovaskuläre Fitness, Kraft und […]
Viele Menschen, die schon einmal eine Diät gemacht haben, haben auch schon einmal Diät-Shakes zu sich genommen. Hierbei handelt es sich um ein Pulver aus Eiweiß, welches mit Wasser oder Milch angerührt wird. Um dem Ganzen einen besseren Geschmack zu verleihen, werden die Shakes mit Geschmäckern wie z.B Erbeere oder Vanille angereichert.
