Zuhause wie im Fitnessstudio trainieren Fitness geht nicht nur im dafür vorgesehenen Fitnessstudio, sondern auch zu Hause in den eigenen vier Wänden. Hier sollen Sie erfahren, mit welchen Geräten Sie auch zu Hause schnell und einfach fit werden können.Sie brauchen etwas für die Beine!
Was ist blaues Licht? Blaues Licht ist im natürlichen Farbspektrum enthalten. Sonnenlicht enthält einen großen Anteil an Blaulicht. Dies sorgt dafür, dass man den Tag durch wach ist und das Gehirn leistungsfähig ist. Es unterdrückt den Ausschuss des Schlafhormons Melatonin. Während natürlicherweise die Blaulichtkonzentration gegen Abend abnimmt und sich unser Gehirn auf einen erholsamen Schlaf […]
Die kosmetische Fußpflege Mit dem Begriff kosmetische Fußpflege ist die Pediküre gemeint. Sie besteht im Wesentlichen aus drei Schritten: Reinigen der Füße Kürzen der Fußnägel Verschönerung Die Reinigung der Füße erfolgt über ein Fußbad, welches die überschüssige Hornhaut aufweicht. Die aufgeweichte Hornhaut kann anschließend mit einer Peelingcreme abgerubbelt werden.
