Gute Laufschuhe müssen nicht nur bequem sitzen, sondern auch die unterschiedlichsten Situationen bewältigen können. Doch oft fällt die Suche aufgrund des riesigen Angebotes nicht so leicht. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, bei welchen Ereignissen der Laufschuh benötigt wird.
Welche Laufschuhtypen gibt es?
Die wohl üppigste Kategorie ist die des Neutralschuhs. Bei ihnen findet man eine sehr komfortable Dämpfung wieder und eine gute Sprengung. Die Sohle, aber auch der Schaft sind derartig gefertigt, dass sie bei der Anwendung eine bestimmte Führung erfüllen. Das verwendete Obermaterial ist zudem atmungsaktiv und der eingearbeitete Gummi an den Sohlen ist so gestaltet, dass der Abrieb auf Asphaltboden nur langsam erfolgt. Dies macht den Schuh daher besonders langlebig. Im Normalfall sollte es beim Laufen keine Probleme an Gelenken und Ermüdung geben. Eine weitere Art nennt sich Stabilitätsschuh. Bei ihnen ist der Schaft etwas steifer und es entsteht mehr Halt. Ebenso sind Dämpfung und Gelenk passgenau abgestimmt, weshalb ein komfortables Laufen gewährleistet werden kann. Empfohlen werden die Schuhe deshalb meist für Personen, die ihr Sprunggelenk stark beeinflussen. Möchte man mehr Flexibilität, kann man auf einen Natural-Running-Schuh zurückgreifen. Hier sind Dämpfung und Sprengung auf das Nötigste reduziert und verschaffen dadurch ein besseres Trainieren der Motorik und der Kraft. Für fortgeschrittenere Läufer also ideal. Ist man vergleichsweise viel auf dem Gelände unterwegs, ist ein Trailrunnig-Schuh der richtige Laufschuh. Er ist wasserdicht, atmungsaktiv und bietet durch ein anderes Sohlen- und Schnürsystem mehr Grip. Für Dauerläufer und Personen, die regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen, liefert der Lightweightschuh das Optimum an Performance. Er ist nicht nur leicht, sondern ebenso für lange Distanzen konzipiert.
Die richtige Schuhgröße
Oft fällt die Schuhgröße bei den einzelnen Modellen unterschiedlich aus. Hersteller wie Saucony vermarkten ihre Laufschuhe in zweierlei Länderangaben. Saucony und andere Markenschuhe findet man in US-, UK- oder EU-Größen, um alle Varianten abzudecken.
(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)
