Wie sollte gesunder Schlaf in der Realität aussehen? Gesunder Schlaf fängt mit der richtigen Schlafzimmereinrichtung an. Da hat wahrscheinlich jeder Mensch andere Bedürfnisse, was den gesunden Schlaf angeht. Jeder Mensch sollte mindesten 8 Stunden erholsamen Nachtschlaf haben. Leider ist das nicht immer kontinuierlich möglich. Dabei kommt es nicht nur auf das bequeme Bett und Matratze […]
Stellen sie sich vor unsere steinzeitlichen Vorfahren wären wenig kreativ gewesen. Wir wären heute nicht hier und vermutlich längst ausgestorben. Denn kreativ zu sein bedeutet im Grunde nichts anderes, als etwas Neues zu erschaffen, meistens aus vorhandenen Materialien, wie Farbe und Leinwand, oder Messer und Holzstück. Der komplette Fortschritt unserer Gesellschaft baut allein auf dem […]
Bei der Schlafapnoe handelt es sich um eine Erkrankung, bei der Atemaussetzer während des Schlafes auftreten. Dabei ist hier das nächtliche Schnarchen besonders extrem und läuft in unregelmäßigen Abschnitten ab. Etwas korpulente Männer sind häufig von dieser Krankheit betroffen.
