Es gibt zahlreiche gute Gründe, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören. Mit dem Rauchen aufhören lohnt sich sofort für die eigene Gesundheit. Schon wenige Minuten nach dem Rauchstopp verbessert sich die Durchblutung und der Puls und der Blutdruck regenerieren sich. Der Kohlenmonoxidgehalt im Körper normalisiert sich und das ist wichtig für die Organe. Denn die Organe brauchen Sauerstoff. Die Gesundheit verbessert sich und das Risiko für einen Herzinfarkt oder Krebs reduzieren sich. Der Stress reduziert sich, weil Rauchen auch Stress auslöst. Außerdem lohnt sich das Aufhören mit dem Rauchen für den Geldbeutel. Denn das Rauchen der Zigaretten kostet auch Geld.
Erholung des Körpers
Schon in den ersten Monaten nach dem Rauchstopp erholen sich sämtliche Organe im Körper. Das Hautbild verbessert sich und der Geschmackssinn und der Geruchssinn verbessern sich. Die Lungenfunktionen regenerieren sich und die Kurzatmigkeit und der Husten verschwindet. Die Kondition beim Sport ist bei Nichtrauchern besser. Das Herz arbeitet besser und erholt sich ohne das Rauchen. Zigaretten enthalten Nikotin und andere schädliche Stoffe für den Körper. Nikotin ist giftig und krebserregend und wirkt als Nervengift im Körper. Bei Rauchern altert die Haut schneller und es kommt zu Durchblutungsstörungen sowie Schlaganfällen.
Schwangere Frauen sollen nicht rauchen
Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, besonders wenn sich Frauen ein Kind oder Kinder wünschen. Rauchen steigert das Risiko für Missbildungen bei einer Schwangerschaft. Bei Paaren, die Kinder möchten, sollen natürlich auch die Männer nicht rauchen. Die Gesundheit ist wichtig für alle in der Familie. Das ist ein guter Grund, für jetzt mit dem Rauchen aufhören. Frauen und Männer sind fruchtbarer, wenn sie nicht rauchen. Das Leben hat wieder mehr Lebensqualität für die eigene Gesundheit und im Zusammenleben mit anderen. Zigaretten enthalten viele Giftstoffe, die auch dem Umfeld oder der Umwelt schaden.
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