Tatsächlich wurde mittlerweile durch viele Studien die E-Zigarette als geeignetes Hilfsmittel bei der Rauchentwöhnung eingestuft. Wer also auf die elektrische Zigarette umsteigen möchte kann einen entscheidenden Schritt auf dem Weg in Richtung Nichtraucher machen.
Grundsätzlich hängt der Erfolg der elektrischen Zigarette jedoch von jedem selbst ab, insbesondere von dem eigenen Rauchverhalten und den bis dato dazugehörigen Ritualen. Gerade langjährige Raucher, welche ein gewisse tägliche Dosis an Nikotin gewöhnt sind, werden zunächst eine Alternative mit einer ähnlichen Dosierung benötigen.
Wesentliche Vorteile
Bei der E-Zigarette ist die Liquidstärke sowie der Nikotingehalt frei dosierbar. Für den Gebrauch einer E-Zigarette werden unterschiedlich starke Liquids verwendet, welche gegebenenfalls auch mit destilliertem Wasser verdünnt werden können. Der wahrscheinlich größte Vorteil auf dem Weg zur Rauchentwöhnung ist die frei wählbare Nikotindosierung. Während andere Nikotinersatzprodukte, wie etwa Kaugummis oder Pflaster einen festen Nikotingehalt vorweisen, kann dieser bei der elektronischen Zigarette frei gewählt werden. Folglich beinhaltet dies die Möglichkeit die Nikotindosierung nach und nach zu senken, ehe man letztlich sogar auf nikotinfreie Liquids umsteigen kann.
Auch für die eigene Gesundheit ist die Dampferei erheblich besser als die Verwendung von Tabakzigaretten. Die Vielzahl an giftigen Nebenprodukten beim Verbrennen einer Tabakzigarette entfallen beim Dampfen einer elektronischen Zigarette. Zwar werden in der Regel zunächst weiterhin nikotinhaltige Liquids verwendet, dennoch wird die Anzahl der Schadstoffe, die in den Körper gelangen, deutlich reduziert.
Fazit
Tatsächlich kann die elektrische Zigarette entscheidend zur Rauchentwöhnung beitragen. Im Bereich der Nikotinersatzprodukte stellt es aufgrund der Dosierbarkeit von Nikotin und Liquidgehalt die beste Alternative dar. Durch das allmähliche Herabsenken des Nikotingehalts lässt sich langfristig sogar der endgültige Rauchstopp verwirklichen. Zusätzlich hat die Verwendung der elektrischen Zigarette, wie zum Beispiel bei Papasteam Berlin erhältlich, weitere Vorteile. Die Wahl der Liquids ist zudem in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Aromen mit und ohne Nikotingehalt möglich.
(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)
